Cara Membuat Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju yang Enak!

Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju. Dalam resep menu diet debm semua makanan boleh pakai minyak, boleh pakai garam tapi tanpa gula maupun tepung. Intinya dari semua penjelasan di atas adalah setiap kali makan harus ada protein hewani (contoh: telur, ikan, keju atau daging). Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.

Lihat juga resep Bolu kukus tape keju enak lainnya. Saat ini diet debm begitu difavoritkan. Diet bahagia dengan mengonsumsi makanan enak berlemak dan tinggi protein justru disarankan. Sobat dapat membuat Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju yuk!

Bahan Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju

1. Diperlukan 2 butir telur ayam.
2. Dibutuhkan sejumput Daging giling.
3. Gunakan 1/5 keju parut Mag dibagi dua.
4. Gunakan 1/3 wortel diiris dadu kecil kecil.
5. Dibutuhkan 1/3 daun bawang diiris tipis.
6. Sediakan 1/2 tomat diiris dadu kecil kecil.
7. Diperlukan 3 cabe merah diiris tipis.
8. Dibutuhkan 2 cabe hijau diiris tipis.
9. Gunakan 1 sendok makan air.
10. Diperlukan secukupnya Garam.

Ini Resep Menu Diet DEBM (Diet Enak Bahagia Menyenangkan). Jika diet biasa kita dianjurkan untuk banyak makan buah, namun satu tata Kalau kamu lagi ingin makan yang manis-manis, martabak keju DEBM ini adalah pilihan yang tepat. Tapi jangan samakan ini dengan martabak keju yang biasa. Diet DEBM adalah kepanjangan dari "Diet Enak Bahagia Menyenangkan".

Langkah-langkah membuat Menu DEBM Telur Kukus Daging Keju

1. Kukus daging yg sudah dilumuri garam secukupnya lalu tutup.
2. Blender telur, air, setengah keju dan garam secukupnya sampai berbusa (diicip dulu sebelum menambahkan garam).
3. Campur wortel, tomat, cabe merah, cabe hijau, daun bawang, dan telur.
4. Tuang kedalam daging dan ratakan agar dagingnya merata lalu tutup agar bisa mengembang.
5. Setelah mengembang taburi sisa parutan keju MEG atau pakai mozarella agar meleleh😋😋😋 Lalu ditutup.
6. Angkat jika sudah matang. Bisa ditest dengan pisau atau tusuk gigi...
7. Sajikan.

Diet ini dipopulerkan oleh Robert Hendrik Liembono. Robert, sebenarnya bukanlah seorang dokter, ahli gizi, ataupun tenaga medis lainnya. Diet DEBM kian populer karena diklaim mudah menurunkan berat badan. Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Menu makanan kukus selanjutnya yang dapat anda coba adalah tofu telur kukus.