Kentang abon dadar untuk diet. Kentang memiliki keunggulan untuk mendukung diet, karena kentang dapat: Menekan nafsu makan, hal ini disebabkan kandungan serat pada kentang bisa memberi rasa kenyang untuk tubuh sehingga nafsu makan bisa ditekan. Lihat juga resep Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi enak lainnya! Seperti namanya, diet kentang ini menjadi salah satu alternatif diet yang bisa Salad kentang bisa menjadi pilihan cara memasak kentang sebagai menu diet selanjutnya agar asupan makan diet tidak terasa membosankan.
Menu sarapan yang sampai saat ini masih jadi pilihan terpopuler adalah telur dadar atau omelet.
Makan kentang untuk diet bisa membantu berat badan turun.
Kentang merupakan salah satu makanan lezat dan mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Sobat dapat memasak Kentang abon dadar untuk diet hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep Kentang abon dadar untuk diet!
Bahan-bahan Kentang abon dadar untuk diet
- Dibutuhkan 1 biji kentang ukuran sedang.
- Gunakan 2 butir telur.
- Sediakan 1 sdt garam.
- Siapkan secukupnya Ladaku bubuk.
- Siapkan secukupnya Penyedap.
- Siapkan 3 siung bawang merah.
- Sediakan 2 siung bawang putih.
- Dibutuhkan 3 sdm Abon sapi.
- Diperlukan secukupnya Daun bawang.
Kentang, bahan makanan yang satu ini memang enak dikonsumsi dan dijadikan panganan apa saja. Tunggu Apa Lagi, Yuk Bikin Masakan dari Bahan Kentang dengan Resep-resep Ini. Manfaat kentang rebus untuk diet Kentang memiliki nama ilmiah Solanum tuberosum L. merupakan tumbuhan yang termasuk dalam suku Solanaceae. Seperti dilansir dari boldsky.com, diet yang memasukkan kentang sebagai menu utama ini dapat membantu Anda untuk mengurangi timbunan lemak sebab kentang adalah sumber karbohidrat yang baik.
Langkah-langkah memasak Kentang abon dadar untuk diet
- Kupas kentang dan potong kecil-kecil lalu kukus hingga empuk..
- Setelah matang, hancurkan kentang sampai halus bisa menggunakan dengan ulekan. Sisihkan..
- Campurkan telur, abon sapi, bawang, ladaku, penyedap, garam, daun bawang kemudian kocok hingga rata.
- Kemudian masukkan kentang yang telah dihaluskan dan kocok hingga rata tidak menggumpal..
- Tuang ke teflon dan tutupi agar matang merata dengan api kecil..
- Setelah matang, boleh sajikan dengan saos sambal dan acar mentimun dengan taburan abon sapi di atasnya.
- Cocok dinikmati saat masih hangat. Silahkan mencoba 😄.
Selain itu kentang juga dapat meningkatkan kesehatan sistem metabolisme Anda dan tidak. Masak dadar di atas api kecil agar warna dadar lebih merata. Olesi wajan dengan mentega tipis-tipis saja. Kentang bisa menjadi sebagai pengganti nasi. Jangan khawatir untuk mengkonsumsinya, sobat brilio.
